Аудиогид "#НОВЫЙКЕМЕРОВО"
|
|
Афиша событий
|
|
Объединяем возможности
|
|
Статистика
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
Приветствую Вас, Гость · RSS |
28.04.2024, 23:30 |
Шесть рецептов
Шесть рецептов избавления от гнева,
которые будут полезны родителям
Лучшим
гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение
родителей владеть собой.
№
|
Содержание
|
Пути выполнения
|
1
|
Наладьте
взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и
уверенно
|
– слушайте своего ребёнка;
– проводите вместе с
ним как можно больше времени.
– делитесь с ним
своим опытом;
– рассказывайте ему
о своём детстве, детских поступках и неудачах;
– если в семье несколько
детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте своё
«безраздельное внимание» каждому из них в отдельности
|
2
|
Следите за собой,
особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко
вывести из равновесия
|
– отложите или отмените вовсе совместные дела с ребёнком;
– старайтесь не
прикасаться к ребёнку в минуты раздражения
|
3
|
Если вы расстроены,
то дети должны знать о вашем состоянии
|
– говорите детям о своих чувствах, желаниях и потребностях («Я
очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй пожалуйста в соседней комнате»
или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а
сейчас, пожалуйста, не трогай меня»)
|
4
|
В те минуты, когда
вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что
могло бы вас успокоить
|
– примите тёплую ванну душ;
– выпейте чай;
– позвоните друзьям;
– просто
расслабьтесь лёжа на диване;
– послушайте любимую
музыку
|
5
|
Старайтесь
предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев
|
– не разрешайте ребёнку брать те вещи и предметы, которыми вы
очень дорожите;
– не позволяйте
выводить себя из равновесия;
– умейте
прочувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте
этого, управляя собой (подумать о чем-то приятном) и ситуацией
|
6
|
К некоторым особо
важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть
всевозможные нюансы и подготовить ребёнка к предстоящим событиям
|
– изучайте силы и возможности вашего ребёнка;
– если вам предстоит
сделать первый визит к врачу, в школу, к знакомым и т. д.), отрепетируйте всё
загодя;
– если ребёнок
капризничает в тот момент, когда он голоден, хочет пить, подумайте, как
накормить и напоить его во время длительной поездки и т. д.
|
|
Категория: Советы психолога | Добавил: Калинка (25.09.2012)
|
Просмотров: 495
| Рейтинг: 0.0/0 |
|